fbpx
skip to Main Content
একটি শিশুর কতক্ষণ ঘুমের প্রয়োজন (সদ্যজাত থেকে 12 মাস বয়সের বাচ্চার)

“ঘুম” আল্লাহর দেয়া বিশেষ উপহার মানব জাতির জন্য। শুধু তাই নয় পৃথিবীতে মানুষের জৈবিক রিফ্রেশমেন্ট এর জন্য যা যা দিয়েছেন সবই বিশেষ নিয়ামত বা উপহার বলতে পারেন। যদি আপনাদের পানি তৈরি করে গোসল করতে হত তাহলে ভাবুন তো কি মুশকিল । আবার যদি প্রত্যেকদিন আপনাকে ঔষধ খেয়েই ঘুমানো লাগতো তবে কি উপায় হতো। এভাবেই পৃথিবীতে মানুষের জৈবিক চাহিদার সবকিছুই সৃষ্টি কর্তার উপহার হিসেবে তার কৃতজ্ঞতা স্বীকার করা দরকার। 

একজন সাধারন মানুষের জন্য যতটুকু ঘুম দরকার তার থেকেও বেশি দরকার একজন নবজাতকের। কেননা তার বডি ফাংশন এখনো সম্পন্ন সুস্থির হয়ে ওঠেনি। তাই স্বাভাবিক পূর্ণ বয়ষ্ক মানুষের থেকে নবজাতকের দৈনিক ঘুমের প্রয়োজন একটু বেশি। 

প্রথম দিকে নবজাতক প্রায় ১৪ থেকে ১৬ ঘন্টাই ঘুমিয়ে থাকে তবে একটু পরপর সে জেগেও যায়। একটু জোরে আওয়াজ কিংবা টুপ করে শব্দ হলেও ঘুমের ঘরে সে লাফ দিয়ে ওঠে। যদিও ডাক্তাররা বলেন এত সময় আসলে ঘুমানো ঠিক না । এ সময় বাচ্চাদের ঘুম ভাল হলে গর্ভধারিনী মাও একটু খানি স্বস্তি পান। কেননা রাতে প্রায় কয়েক দফা তার কাপড় পালটানো দুধ খাওয়ানো নিয়ে বেশ ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। তাই বয়স একটু বাড়লেই মায়ের উচিৎ একটা নির্দিষ্ট ঘুমের রুটিনের মাঝে নিয়ে আশা বাচ্চাকে। 

নবজাতক শিশুদের আচরন সবসময় একইর রকম হয়না। কোন কোন নবজাতক আছে দেখে থাকবেন তারা একবারেই চুপচাপ আবার কিছু বাচ্চা আছে যে, ঘুম একটু ভাংলেই ব্যাস মা এবং বাবার রাতের ঘুম হারাম। তবে এ নিয়ে বিচলিত হওয়ার কারন নেই বয়স বাড়লেই সমস্যা দূর হয়ে যাবে। 

Photo of baby boy sleeping together with teddy bear. His favorite napping spot. Adorable kid boy after sleeping in bed with toy. Boy sleeping on bed with teddy bear. Sleepyhead

শিশু বিশেষজ্ঞদের দেয়া নবজাতক থেকে ১২ মাস বয়সি শিশুর দৈনিক ঘুমের একটি তালিকা দেয়া হলো। 

বয়সদিনের বেলায় ঘুমরাতের বেলায় ঘুমমোট ঘুমের সময়
সদ্য নবজাতক৮ ঘন্টা ঘুমানো দরকার। ২–৩ বারে সময় ভাগ করে মোট ৮ ঘন্টা ঘুমাবে শিশু।  ৮ ঘন্টা ৩০ মিনিট১৬ ঘন্টা ৩০ মিনিট
১–৩ মাসের শিশু৭ ঘন্টার ঘুম (৩ বার) ৮–৯ ঘন্টা১৪–১৬ ঘন্টা
৩–৬ মাসের শিশু৪–৫ ঘন্টার ঘুম (৩ বার)১০–১১ ঘন্টা১৪–১৬ ঘন্টা
৬–৯ মাসের শিশু৩ ঘন্টা ( ৩ বার)১১ ঘন্টা ১৪ ঘন্টা
৯–১২ মাসের শিশু২ ঘন্টা ৩০ মিনিট (২ বার)১১ ঘন্টা১৩ ঘন্টা ৩০ মিনিট
১২ মাসের শিশু২ ঘন্টা ৩০ মিনিট (২ বার)১১ ঘন্টা১৩ ঘন্টা ৩০ মি

 

খেয়াল রাখতে হবে যে, এই নিয়মেই বাচ্চা ঘুমাবে এমন না। এটি একটি স্টান্ডার্ড রুটিন আপনার শিশু এর থেকে একটু কমবেশি ঘুমাতেই পারে কিন্ত তা নিয়ে বিচলিত হওয়ার কোন কারন নেই। ঘুমের সমস্যা অধিক হলে অবশ্যই ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাবেন। কেননা শারীরিক অনেক অসুস্থতাও ঘুমের ব্যঘাত ঘটিয়ে থাকে

This Post Has 748 Comments
  1. Simply desire to say your article is as amazing.
    The clarity to your publish is simply cool and i can suppose you are a professional in this subject.
    Well with your permission let me to seize your RSS feed to keep up to date with forthcoming post.
    Thanks 1,000,000 and please continue the enjoyable work.

  2. I like the helpful information you provide in your articles.
    I’ll bookmark your blog and check again here frequently.

    I’m quite certain I’ll learn a lot of new stuff right here!
    Good luck for the next!

  3. Подготовили для Вас восемь рейтинговых сериалов
    для настоящих поклонников комедий.
    Бумажный дом 5 сезон 7 серия смотреть онлайн в онлайн-кинотеатре bxzEs полностью без
    рекламы. Закачивайте по году выхода, Сериалы жанра “Триллер”.
    Помимо прочего наш проект выдает таблицу телеканалов Paramount Comedy Россия,
    HD Россия 1, 4K Наше новое кино, прямой эфир ТНТ, трансляция ТНТ4.

  4. Шанси Джошуа на перемогу вищі з однієї причини. Яким би прекрасним боксером не був би Усик, в супертяжах він поки не показав нічого такого, за рахунок чого можна перемогти Джошуа. Смотреть онлайн прямую трансляцию боя Энтони Джошуа – Александр Усик 25.09.2021 Бокс Видео бокса Усик – Джошуа: 7 речей, які об’єднують боксерів. Непросте дитинство загартувало спортсменів, які забезпечили безбідне життя своїм матерям

  5. Its such as you read my mind! You seem to understand a lot about this, such
    as you wrote the ebook in it or something. I believe
    that you could do with some percent to force the message house
    a little bit, however other than that, that is fantastic blog.
    A fantastic read. I will certainly be back.

    Here is my web page; http://kanmoulue.com

  6. I was just searching for this information for a while.
    After 6 hours of continuous Googleing, finally I got it in your website.
    I wonder what is the lack of Google strategy that do not rank this
    kind of informative sites in top of the list. Normally the
    top web sites are full of garbage.

    My web blog: yqsh.vip

  7. Thanks so much regarding giving my family an update on this subject on your
    blog. Please realize that if a brand-new post becomes available or if
    any variations occur on the current posting, I would be thinking
    about reading a lot more and focusing on how to make
    good usage of those tactics you discuss. Thanks for your time and
    consideration of others by making this web site available.

    Look into my website – Far East XL Male Enhancement

  8. I wish to get across my respect for your kind-heartedness supporting individuals who should have help with this particular area.
    Your real commitment to passing the solution throughout had become
    rather invaluable and have really enabled somebody just like me to reach their desired goals.
    Your entire informative instruction means a whole lot a person like me and even further to my peers.
    Best wishes; from each one of us.

    Take a look at my site; Primal Testo XL Reviews

  9. Thanks so much for giving me personally an update on this theme on your blog.

    Please realise that if a brand-new post becomes available or if any
    variations occur to the current publication, I would
    consider reading more and finding out how to make good using of those techniques
    you talk about. Thanks for your time and consideration of people by making
    this web site available.

    Here is my blog post Far East XL Male Enhancement Review

  10. I would like to consider the chance of thanking you for that professional direction I have continually enjoyed visiting your site.
    We’re looking forward to the commencement of my college research
    and the whole prep would never have been complete without visiting your
    web blog. If I could be of any help to others, I’d personally be pleased to
    help as a result of what I have gained from here.

    My page Far East XL Reviews

  11. I am also writing to let you be aware of what a
    impressive experience my wife’s princess developed reading through your site.

    She came to understand a wide variety of details, not to mention what it is
    like to possess an excellent helping heart to make many others without problems master several extremely tough things.
    You truly exceeded our expected results. Many thanks for giving the practical, safe, educational not to mention fun thoughts on your topic to
    Evelyn.

    Feel free to surf to my blog post … Derma Ella Reviews

  12. I have been еxploing for a little bit for any
    high-quality articⅼes or weblog posts in this kind оf
    aгea . Explorіng in Уahoo I at last stumbled upon this site.
    Studying this info So i’m happy to convey tht I’ve a very
    gߋod uncanny feeling I came pon exactly what I needeԁ. I most no
    doubt will make surfe to don?t okit tthіs webssite and providеs it ɑ
    glance regularly.

    Feel free to surf to my web blog: interior car detailing

  13. Does your site have a contact page? I’m having trouble locating it but, I’d like to send you an email.

    I’ve got some creative ideas for your blog you might be interested in hearing.
    Either way, great website and I look forward to seeing it develop over
    time.

  14. Every weekend i used to go to see this web site, for the reason that i wish for enjoyment, for the
    reason that this this site conations in fact fastidious funny
    stuff too.

  15. I simply needed to thank you so much all over again. I’m not
    certain the things that I could possibly have achieved in the absence of the
    actual ideas shown by you concerning that question. It became an absolute
    depressing situation in my view, nevertheless seeing the
    very professional mode you handled that took me to cry for contentment.
    I am just happy for your assistance and as well , hope you know what a powerful job you have been putting in educating
    many others all through a blog. I’m certain you haven’t met any of us.

    my page – Spore Mens Vitality Mix Review – http://www.tpspa.net,

  16. I leave a leave a response each time I appreciate a post on a
    website or I have something to valuable to contribute to the conversation. It is
    caused by the fire communicated in the post I looked at.
    And after this post একটি শিশুর কতক্ষণ
    ঘুমের প্রয়োজন (সদ্যজাত থেকে 12 মাস বয়সের বাচ্চার) – SmartMom Blog.
    I was actually excited enough to drop a thought 😛 I actually do
    have a couple of questions for you if you usually do not mind.
    Could it be simply me or does it look as if like a few of the remarks look like they are coming from brain dead
    individuals? 😛 And, if you are posting at other online social sites, I’d like to keep up with anything new you have to post.
    Would you make a list the complete urls of your communal sites like your Facebook page, twitter feed, or linkedin profile?

    my web page – Hempizor CBD

  17. I am curious to find out what blog platform you have been utilizing?

    I’m experiencing some small security issues
    with my latest blog and I would like to find something more risk-free.

    Do you have any solutions?

  18. I believe everything posted was very reasonable. But, what about this?
    what if you added a little information? I am not suggesting your information isn’t solid., but what if you added a title that makes people
    desire more? I mean একটি শিশুর কতক্ষণ ঘুমের প্রয়োজন
    (সদ্যজাত থেকে 12 মাস বয়সের
    বাচ্চার) – SmartMom Blog is
    a little plain. You might look at Yahoo’s home page and see how
    they create news headlines to grab viewers to click. You might add a related video or
    a related picture or two to grab people excited about what
    you’ve written. Just my opinion, it would make your posts
    a little livelier.