fbpx
skip to Main Content
ব্রেস্টফিডিং : অপর্যাপ্ততা ভীতি ও সমাধান

শামা মাত্র তিন দিন আগেই ফুটফুটে একটা মেয়েবাবুর জন্ম  দিয়েছে। প্রসব পরবর্তি ধকল সামলে কিছুটা ধাতস্থ হতেই নতুন দুর্ভাবনা মাথায় জাকিয়ে বসেছে। তার বাবুটি ঠিকঠাক মতোন খাবার পাচ্ছে তো? এই লেখাটি সে-ই সব নতুন মায়েদের জন্য, যারা শামার মতো তাদের নবজাতকের প্রয়োজনীয়/যথেষ্ট দুধপান নিয়ে চিন্তিত।

কিভাবে বুঝবেন আপনার নবজাতক যথেষ্ট দুধ পাচ্ছে :

আপনার শিশুটি খেয়ে তৃপ্ত হচ্ছে কি না তা নিচে উল্লেখিত কয়েকটি লক্ষন মিলিয়ে নিয়ে বুঝতে পারেন।

পাঁচ থেকে সাত দিন বয়সের একটি শিশু স্বাভাবিক ভাবে  দিনে তিন থেকে চার বার মলত্যাগ করবে। বয়স দুই থেকে তিন মাস হলে একবার এমনকি একদিন পরপর মলত্যাগ করলেও ধরে নেয়া যায় শিশু পর্যাপ্ত দুধ পাচ্ছে। 

জন্মের প্রথম মাসে অন্তত ছয়বার প্রস্রাবে ভেজা ডায়াপার পরিবর্তন করা লাগে এবং প্রস্রাবের রং যদি বর্ণহীন হয় বা এমনকি হালকা হলুদ বর্ণের হলেও বুঝে নেবেন আপনার শিশু যথেষ্ট হাইড্রেটেড এবং সে তার প্রয়োজনীয় খাবার পাচ্ছে।

নার্সিং এর পর যদি শিশুটি উৎফুল্ল থাকে তাহলে বুঝতে পারবেন আপনার শিশু খেয়ে তৃপ্ত।

সঠিক হারে ওজন বৃদ্ধি শিশুর পর্যাপ্ত পরিমাণে দুধ প্রাপ্তির লক্ষন।

বুকে দুধের সরবরাহে  ঘাটতির সম্ভাব্য কারণ :

মা এর বুকের দুধের উৎপাদন ও সরবরাহ মূলত সাপ্লাই এ্যান্ড ডিমান্ড সাইকেল দ্বারা প্রভাবিত হয়। অর্থাৎ, একজন মা সুস্থ এবং স্বাভাবিক অবস্থায় ততখানিই দুধের যোগান দিতে পারেন যতটা তার শিশুর চাহিদা। দীর্ঘ বিরতিতে স্তন্যপান করালে (বলা হয়ে থাকে, চার ঘন্টার বেশি সময় পরে) বুকে দুধ সরবরাহে ঘাটতি হয়ে থাকে। অনেক সময় নতুন মায়েরা একটু লম্বা সময় নিয়ে নবজাতক কে খাওয়াতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না এবং নার্সিং সেশনগুলো সংক্ষিপ্ত করেন। এটা আপনার শিশুকে পুষ্টিকর দুধ পেতে বাধাগ্রস্ত করবে এবং সেই সাথে মায়ের বুকের দুধের পর্যাপ্ত উৎপাদন প্রক্রিয়া ব্যাহত হবে। প্যাসিফায়ার ব্যাবহারকারী কোন কোন শিশু এতে অভ্যস্ত হয়ে যাবার ফলে, নির্দিষ্ট সময় পরপর স্তন্য পানে অনাগ্রহ দেখায়। এতে করে, চাহিদা কম থাকায় মায়ের বুকে দুধের সরবরাহ ও কমে যেতে পারে।

মা এর বুকে দুধের সরবরাহ বাড়ানোর টিপস্ :

আপনার শিশুকে স্তন্যপান করানোর পজিশনটি সঠিক কিনা নিশ্চিত করুন। 

শিশুকে খাওয়ানোর সময় তাড়াহুড়ো করবেন। অনেকে বারবার ঘড়ি দেখেন। এটা না করে বরং তাকেই সিদ্ধান্ত নিতে দিন সে কতক্ষণ খাবে। সময় হলে শিশু নিজেই খাওয়া থামিয়ে দেবে। 

স্তন্যপানের সময় পাশ পরিবর্তন করে উভয় স্তন থেকেই খাওয়াতে হবে।

অসুস্থতা বা অপারগতা না থাকলে ফর্মুলা বা কৌটার দুধে অভ্যস্ত করা যাবে না। এতে শিশুর মায়ের দুধের প্রতি নির্ভরতা কমে যাবে ফলে মায়ের বুকে দুধের উৎপাদন ও হ্রাস পাবে।

প্যাসিফায়ার এ অভ্যস্ত না করানোই ভালো। 

মা কে অবশ্যই স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে এবং প্রয়োজনীয় বিশ্রাম নিতে হবে। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা যায়, কুমড়ো খাওয়া বুকের দুধের সরবরাহ বৃদ্ধির সাথে সরাসরি সম্পর্কিত। এছাড়া প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার, মাছ, মাংস, ডিম, দুধ, সামুদ্রিক মাছ, মৌরি, মেথি, কালোজিরা ইত্যাদি বুকে দুধের সরবরাহ বৃদ্ধি ঘটায়। সে-ই সাথে ফল-মূল ও প্রচুর পরিমাণে পানি খেতে হবে। প্রথমবার মা হওয়া অনেককেই দেখা যায় বুকের দুধের পর্যাপ্ততা নিয়ে উদ্বেগে থাকতে। মনে রাখবেন আপনি একা নন। একজন মা সবসময়ই তার সর্বোচ্চ চেষ্টা টি করে থাকেন। আত্মবিশ্বাস রাখুন প্রয়োজনে কেয়ার গিভার বা চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

This Post Has 643 Comments
  1. Culoarea este a patra mână pe care o poți avea în jocul de poker conform regulilor de poker și se realizează atunci când un jucător are 5 cărți de aceeași culoare. De altfel, doar după nume, îți poți da seama de ce înseamnă această mână. Culoarea este o mână destul de puternică în Texas Hold’em. Iar cea mai mare culoare este aceea care se termină la as, precum în cazul de mai jos: Norocul este factorul principal care iti poate acorda sansa de a face full la poker. Insa, exista un anumit procent aproximat care garanteaza aceasta mana. Aceasta posibilitate variaza in functie de jocul accesat. Dacă sunteți începător, ar trebui să încercați mai întâi să jucați un joc de poker Full Ring, deoarece este mult mai puțin agresiv. Numărul ridicat de oameni ți-ar permite să te joci cu mai puține mâini, deoarece probabilitatea ca cineva să aibă o mână mai puternică decât tine ar fi mult mai mare. http://mariobvla086531.pointblog.net/banco-poker-45800350 Celebrul slot Book of Ra ocupa de departe primul loc in topul preferintelor jucatorilor romani. Acest joc de cazinou era initial intalnit in cazinourile stradale, insa in prezent il poti gasi si in cele mai bune casinouri online licentiate. Astfel, un operator care vrea sa faca parte din top casino ar trebui sa aiba in oferta si acest joc cu pacanele. Acces simplu și rapid. Odată ce îți deschizi cont (durează, de regulă, 3-5 minute), poți accesa jocurile preferate instant, la orice oră din zi și din noapte, de pe desktop, laptop sau mobil. Pentru ca migrarea spre jocuri de casino mobile este evidenta, cativa operatori de top ofera anumite jocuri doar pe telefonul mobil. Este cazul celor de la Unibet, Vlad Cazino si 888 Casino in cazul sloturilor de la EGT. Pacanelele cu fructe ale producatorului bulgar sunt la mare cautare printre jucatorii romani de sloturi, le poti incerca si tu accesand site-urile acestor cazinouri online pe mobil mentionate anterior.

  2. Another exciting variant of the free spins bonus that you come across at online casinos is the complimentary free spins bonus. Some casinos may offer this as part of their VIP program: you reach a certain elevated VIP level and get a set of complimentary free spins, for instance. 50 Free Spins No Deposit Casinos. Get 50 free spins with no deposit required when you sign up at these no deposit casinos. At Grizzly Gambling, our aim is to bring you the ‘best of the best’, no matter what that is. In our free spins casino bonus section, we feature some very exclusive deals that are only available to our visitor. Free spins are quite similar to a no deposit bonus where you get to test new online casinos risk-free. What’s the difference? These types of promotions are only valid on slot machines. However, these free bonus spins have become one of the most popular promos in online gambling today. https://www.tovoy.net/community/profile/karlawestmorela/ Without a doubt, the best thing about Pokie Pop is its design. To be honest, it might not be for everyone, however, it really is a fresh breath of air in the industry. You will rarely found such an innovative platform in terms of the visual aspect. When it comes to openness and transparency, there might be some issues with Pokie Pop. You will not be able to find a lot of information about the provider that others provide openly. The lack of options for deposits and withdrawals might be another barrier for some people. Amazing progressive jackpots are one of Pokie Pop Online Casino’s best elements. These games are comparable to slots, except for the fact that the amount of money lost is added to the pot at the end of each spin. The grand prize winner might gain significant sums of money all at once. Some of the most well-known progressive slots are Treasure Room, Greedy Goblins, and others.

  3. Essential cookies enable core functionality. The website cannot function properly without these cookies, and can only be disabled by changing your browser preferences. Jos etsit hyviä hotelleja läheltä Thomas and Mack Center harkitse hotellia Virgin Hotels Las Vegas, Curio Collection by Hilton (arviopisteet 7,9 yli 615 arvostelujen perusteella). Majoituspaikan Caesars Palace Hotel & Casino huonevaihtoehtoihin sisältyy:

    • Kahden hengen huone (double)
    • Perhehuone
    • Sviitti

    The hotel is nice, he room was nice, and even though the lobby and casino always seem full, it never seem full when heading to my room. And the room was quiet. Las Vegasissa on lukuisia laadukkaita kasinohotelleja, joista suurin osa sijaitsee The Strip -kadun varrella. Kaupungista löytyy kuitenkin tavallisempiakin hotelleja niille, jotka eivät halua majoittua kasinohulinan keskellä. Las Vegasissa on myös paljon motelleja, joissa voi majoittua edullisesti. https://sierra-wiki.win/index.php/Pokeri_hinta Voinko tulla raskaaksi ensimmäistä kertaa ja mikä vaikuttaa minun jakaa kokemuksia ja tunteita, tidak boleh dipegang. Mitä kookkaampi ruusu, jotka pelaavat kasinolla ilman talletusta. Paras nettikasinopeli meillä oli aluksi itsellämmekin mennä pupu pöksyyn, rahapelien pelaaminen alaikäisenä jatkuu. Olisiko nyt hyvä hetki pitää hetki taukoa oravanpyörästä ja irrottautua arjesta, aa. Jälkeen mies pelaaja, joka voi nousta jopa miljooniin euroihin. Eilenki se duunas fisuu ja mä sain kaa biiti, että oksat pois. Kaikki ajat ovat UTC + 2 tuntia Suomalaiset ja muut ihmiset Suomessa haluavat käyttää EcoCard, Sinäkin voit käyttää EcoCard tallettaa Kasino Kassa. Alla löydät täydellisen luettelon Eco Card online-kasinot jotka ovat turvallisia ja tarjoavat monia pelejä.

  4. Este obligatoriu să utilizezi date reale și să ai minim 18 ani pentru a putea juca. Pentru a demonstra că datele utilizate la înregistrare sunt cele corecte va fi necesar să uplodezi o copie după un act de identitate și uneori și după documente suplimentare (card, factură de utilități) indiferent de cazinoul la care joci. De aceea sunt cerute şi datele personale. Practic procedura de verificare a contului este identică cu cea de la casele de pariuri online, astfel încât poți afla tot ce trebuie să știi din acest articol oferit de pariurix.com. În general, jocurile de masă sunt cele mai profitabile la casino şi asta fiindcă voi aveţi o putere mai mare de decizie, doza de noroc fiind una mai mică decât la slots, de exemplu. Acum, cazinourile au în ofertă sute de jocuri, fie că vorbim de sloturi, păcănele sau jocuri de masă precum ruleta sau blackjack ce pot fi accesate ușor de pe un iPhone sau iPad, fără probleme de compatibilitate. https://wombwarriorcollective.com/community/profile/lonnaukx326003/ “Cerințele de pariere pot varia de la 10x la 50x. Bonusurile mari au deseori cerințe mari. Dacă doriți să plătiți rapid bani bonus, poate fi, prin urmare, o opțiune bună pentru a vă crea un cont la mai multe cazinouri online cu condiții de pariere reduse. În ciuda bonusului mediu mai mic, puteți beneficia în continuare de o mulțime de bani bonus. În orice caz, nu priviți orbește bonusurile mari, ci și priviți la T&C-urile bonus. Bonus: 25 de rotiri gratuite pentru înscriere Tipuri de bonus: Nu bonus Jocuri permise: sloturi Pariu: 35xB ✅ Bonus casino pentru metoda de plată Cazinourile online oferă diverse metode de plată prin care jucătorii pot efectua depuneri și retrageri, iar unele cazinouri oferă bonusuri la depunere în funcție de metoda de plată prin care depun. Acest tip de sloturi bonus casino are o valoare redusă de aproximativ 15% și este acordat de obicei atunci când utilizați drept metode de plată portofelele electronice, cum ar fi Paysafecard sau Neteller. Deși procentul este destul de redus, vei putea primi o mică parte din suma depusă, așa că de ce să nu profiți de toate bonusurile pe care un casino le are de oferit?”

  5. It’s really a great and helpful piece of information. I am satisfied that you just shared this helpful
    information with us. Please stay us up to date like this.
    Thank you for sharing.

  6. Содержание Заполните форму для консультации и заказа Blue Wizard возбуждающие капли для женщин. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении Заполните форму для консультации и заказа Blue Wizard возбуждающие капли для женщин. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении Антибиотик широкого спектра бактериостатического действия, эффективен даже в отношении бактерий, устойчивых к пенициллину и тетрациклину. Используется для лечения различных инфекций, в том числе мочевыводящих путей. Дозировка для взрослых: 200-400 мг, 3 раза в сутки, за полчаса до еды. Принимать внутрь 3 раза в день по 1 штуке независимо от приема пищи, запивать большим количеством воды. Перед применением желательно выпить стакан чистой не газированной воды. Ожидание Активные ингредиенты подействуют уже через 5 минут Использование Наслаждайтесь вдвоем неуемной страстью https://dominickjxlz987531.diowebhost.com/60760834/излечима-ли-импотенция-у-мужчин Солид препарат для потенции питание для повышения потенции у мужчины, польза омега 3 для потенции. Что есть для увеличения потенции рецепт репы для потенции, средство для потенции у мужчин при гипертонии для увеличения потенции мужчине. Недорогие таблетки для поднятия потенции быстрое средство для потенции у мужчин, таблетки для потенции аналоги. Хороший транквилизатор с противоаллергическим действием, аналогов которому, наверное, нет. Препарат достаточно “мягко работает”, пациентам очень нравится эффект препарата. Можно назначать в комбинации с другими лекарствами, широкий выбор назначений Реальные отзывы о препарат для потенции тонгкат. В аптеке можно найти следующие аналоги Атаракса: Гидроксизин, Феназепам, Грандаксин, Анвифен. ANT KING – единственное работающее средство на рынке для увеличения члена. Этот комплекс, который не вызывает никаких побочных эффектов, не вызывает аллергических реакций. Специальные ферменты, входящие в состав, благотворно влияют на ткани пениса, которые безвредно растягиваются, а с ними и камеры кавернозного тела полового члена, что и способствует реальному увеличению как и в длине так и в обхвате.

  7. An online rebirth for the beloved living card game If you are at an office or shared network, you can ask the network administrator to run a scan across the network looking for misconfigured or infected devices. Our mission is simple – to create a browser-gaming platform that works seamlessly for users around the world, and rewards developers both big and small. Visit our corporate site and learn more about CrazyGames. The classic board game has been brought to your browser. Trade, build, gather resources and destroy your friends all without leaving your home. Just like the board game itself, Catan Universe ensures that outsmarting your friends or random opponents is now the name of the game. Do you want to block a tile with the robber? Do you want to play the Seafarers or Cities and Knights campaign? Fire up Discord or a video chat call with your friends and make this an immersive co-op and multiplayer experience. http://paxtonogvj42087.newsbloger.com/10577725/trex-game Who could have predicted that Warframe, a game about being a fashionable robot ninja lad, would last the distance as emphatically as it has to become one of the best PS4 multiplayer games? That’s all down to Digital Extremes’ perseverance to turn it from a rough diamond into something expansive and wonderful. The 10th entry on our list had to be something special. A PlayStation icon that, over the course of the last decade or so, is responsible for delighting gamers across the globe with its particular brand of split-screen fun. And there’s only one game, or perhaps I should say series, that fits the bill: LittleBigPlanet. Oh, and if you need a spare pad, check out our guide on how to buy an extra PS4 controller cheap or Xbox One controller cheap. And, if you’re feeling frugal there’s always the best free PS4 games help spread the cost. 

  8. An encounter in which arch motivator Bill Shankly upped his psychological game. At the time, Tommy Docherty’s Chelsea were tipped to win an impressive treble with a robust team which featured the likes of Ron Harris and Peter Bonetti; Liverpool, conversely, were expected to fall to one side in this FA Cup semi-final at Villa Park. (Photo: Nick Taylor/Liverpool FC/Liverpool FC via Getty Images) Should Arsenal lose to Liverpool, which many expect, the points will already be in the bank and Arteta will not have the pressure to try and achieve a positive result where so few have been able to. This is a Reds side on their own unbeaten run, a cool 25 games. October will see Liverpool take on Manchester City, Atletico Madrid and Manchester United in what is a daunting trio of fixtures for any side — but the Reds will not fear anyone. http://ventasdiversas.com/user/profile/531167 Below are the dates for all of the Carabao Cup rounds for 2021/22: Champions Travel are an Official Hospitality Reseller for Chelsea FC Leicester did triumph in last season's FA Cup, beating Chelsea in the final, and their manager insists they are targeting similar success. The draw which was conducted on Saturday will see West Ham which defeated Manchester City clash with Tottenham Hotspur. ‘Age is just a number’ for Chelsea’s Thiago Silva00:01:28 The Cityzens begin the defence of their crown with a visit from League One side Wycombe Wanderers, and the Red Devils will face West Ham in the headline tie of the round. The draw for the Carabao Cup quarter-finals is approaching, as the round of 16 takes centre stage this week. Chelsea, Arsenal and Sunderland are through, with 10 teams vying to join them tonight.

  9. I am now not positive the place you are getting your info, but
    great topic. I needs to spend a while studying
    much more
    or understanding more. Thank you for great info I
    used to be looking
    for this
    info for my mission.

  10. Усик обратился к Джошуа: “Я чую твой запах” По словам промоутера Усика Александра Красюка, 80 процентов гонорара получит британский боксёр, а оставшиеся 20 процентов – украинец. Александр Усик Энтони Джошуа 2021.25.09 Ковалев про бой Усик – Джошуа. Бывший чемпион мира в полутяжелом весе Сергей Ковалев отреагировал на анонс боя между тяжеловесом Александром Усиком (18-0, 13 КО) и чемпионом WBA, WBO и IBF Энтони

  11. Психотерапия онлайн! Психолог онлайн Услуги психолога.

    Консультация психолога онлайн.
    Сімейні консультації. Консультация Психолога – Профессиональная поддержка.
    Приглашаем вас на консультации детского психолога.
    Услуги консультации психолога.

Leave a Reply

Your email address will not be published.